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quinta-feira, 5 de maio de 2016

Dicas Para Evitar o Envelhecimento da Pele


Para celebrar o dia das mães, que acontecerá no dia 08 de Maio de 2016, A  Rosi Feliciano do blog perfumes.blog.br  preparou um artigo com diversas dicas para evitar o envelhecimento da pele.
Muitos gastam com produtos de beleza para impedir a sua pele do envelhecimento.
No entanto, manter sua pele jovem é mais do que aplicar um bom hidratante.
Conhecer o seu tipo de pele, comer uma dieta equilibrada e fazer limpeza diária são essenciais para uma pele mais jovem.

Proteja-se do sol
O sol é um grande inimigo da pele se não proteger a pele. No entanto, o sol, além de ser a fonte de energia para a mente e o corpo, também nutre a pele.
É a melhor fonte de vitamina D, o que é necessário para a absorção do cálcio e a saúde dos ossos.
Os médicos hoje recomendam 15 minutos de exposição direta ao sol nas mãos e no rosto para absorver a exigência mínima diária de vitamina D.
Mas, o excesso de exposição ao sol não é uma boa ideia.
O desafio é aproveitar os benefícios do sol e ao mesmo tempo se proteger dos danos, o segredo esta no horário que se toma sol e na quantidade.
Enquanto as pessoas com pele branca definitivamente deve evitar a exposição direta ao sol do meio-dia, curtos períodos de exposição ao sol de manhã é calmante e suave para a pele e permite até mesmo a pele muito sensível absorver a quantidade necessária de vitamina D.


Evite produtos químicos
Produtos químicos em seu shampoo, produtos para a pele ou sabonetes podem irritar a pele.
Um conservante forte ou agente anti-bacteriano em produtos de cuidados da pele, por exemplo, mata as bactérias prejudiciais, mas ao mesmo tempo destrói enzimas que provocam a absorção e lubrificação.
O resultado pode ser manchas permanentes secas, pele sensível, ou a susceptibilidade a danos do sol.
Mesmo aromas sintéticos em produtos para a pele pode ser irritantes. Por esta razão, todos os shampoos, produtos de cuidados da pele e sabonetes estão livres de sulfato de laurel de sódio, que seca e irrita a pele e cabelo; e outros produtos químicos que podem ser cancerígenas, ou causar erupções cutâneas e outras reações alérgicas.

Limpar, esfoliar hidratar
A pele é muito sensível, por esse motivo temos que tomar cuidados na hora de esfoliar e fazer limpeza para que ela não se torne escamosa e irritada.
Limpar, esfoliar e hidratar esses passos simples vai deixar a sua pele mais bonita e jovem, você pode usar receitas caseiras e naturais com: óleo de coco, abacate, cúrcuma, chá verde, chocolate, vinho, leite, ovos, aveia, café, iogurte, mel para pele seca e limão para pele oleosa.

Reidratar de dentro e fora
Em primeiro lugar, é importante para hidratar a pele a partir do interior para proporcionar os nutrientes necessários e para evitar que a pele fique seca. Beba muita água, mas adicione algumas especiarias à água para ajudar a água ser absorvida e transportada para a pele.
Coloque 2 fatias finas de gengibre fresco, 2 folhas de manjericão, 2 dentes inteiros, 1/2 colher de chá de sementes de cominho inteiras e 2 pitadas alcaçuz em pó em água quente e saborear quente durante o dia.
Outra receita é 2 pitadas de pó de salsaparrilha indiana, 1/4 colher de chá de sementes de cominho, 2 pitadas de pó de alcaçuz, sementes de erva-doce 1/2 colher de chá e 1/2 colher de chá de sementes de coentro em água quente, a ser consumido à temperatura do corpo durante todo o dia.

Nutrir a pele
Além de seguir a dieta para o seu tipo de pele, esses alimentos são ótimo potenciadores para pele: vegetais de folhas verdes; proteínas de fácil digestão, como queijo, leite, tofu, sementes de girassol; alimentos ricos em zinco, como quinoa; e alimentos ricos em betacaroteno, como cenoura e cerejas doces. Amêndoas e nozes apoia a pele com sua proteína e lubrificação teor de gordura.
Algumas especiarias incluem cúrcuma, que alimenta as diferentes camadas da pele; cominho, pimenta preta para limpar os canais, e erva-doce para equilibrar a capacidade de transformação da pele.
Todas as frutas e vegetais ricos em antioxidantes, como romã, maçã, pêra, chocolate amargo, vegetais de folhas verdes também são excelentes para a pele.

Muitas pessoas se perguntam
como evitar o envelhecimento precoce da pele?

Ninguém quer ficar mais velho antes tempo e aparentar mais idade do que possui. Por isso citamos acima alguns truques que vai melhorar a condição da pele e promover mais saúde.
São muitos fatores que afetam o envelhecimento como: a idade, o clima, a genética, condição de saúde, fumar, uso de drogas, alcoolismo e outros. Mas, é mais sensato nos apegar nos fatores que podemos mudar ou contribuir.
Aposte em uma vida mais saudável exercite-se, durma bem, hidrate-se, mantenha um peso saudável.
Evite cigarros, bebidas alcoólicas, drogas, contatos com químicas direto na pele, pois esses são os piores para pele e podem afetar sua saúde.
Como vimos à alimentação é muito importante, através de uma dieta antiidade, podemos buscar a manutenção diária dos nutrientes comendo antioxidantes e alimentos que melhora a qualidade da pele.

Veja agora o vídeo com a Dieta Antienvelhecimento - Novo Cardápio Grátis
https://www.youtube.com/watch?v=it6QXQBGwxM

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17 comentários:

  1. Oi! Prevenir o envelhecimento da pele é essencial, desde cedo! Sigo a maioria dos passos que você indicou, mas apesar disso sei que preciso acertar o passo, pois às vezes, acabo esquecendo de passar um protetor solar antes de sair de casa... rs

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    Respostas
    1. Passar protetor solar antes mesmo de sair de casa é o recomendado pois evita vários fatores como câncer de pele. Fique mais atenta quanto a isso. beijos e volte sempre

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  2. Oii, sou aquela que cuido muitooo da minha pele, sigo algumas regras que indicou!! obrigada por compartilhar bjs.

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  3. Muito bom esta dicas, eu uso muito
    Ótimo post
    Bjs

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  4. oi!
    ótimas dicas , estava fazendo muita coisa errada. Vou mudar meus hábitos :D
    bjo

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  5. Super dicas adorei, cuidar da pele é super importante bjo

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  6. Sempre tento fazer todas essas dicas para melhorar minha pele! Ótimo post
    Beijos

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  7. Ótimas as dicas! Melhor cuidado é a prevenção, né? Faço algumas coisas das quais citastes e as outras irei começar a cuidar. Bjs

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  8. Oi amada! A gente ta sempre cuidando da pele pra deixar ela bem bonita e jovem! Adorei as dicas! Beijos

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  9. Oii,

    Adorei as dicas, são muito importantes.
    Principalmente com a proteção contra o sol.

    beijos

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  10. Amei as dicas como não amaria?
    Todos nós queremos manter o máximo que pudermos a juventude,
    e essas são super dicas, adorei Renata!

    Bjos
    Minda ❤ 😍 👍

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  11. Ótimas dicas e tento fazer a maioria delas.

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  12. Muito boas essas dicas em seu post, perfeito, pois você ainda teve o trabalho de colocar os pros e os contras
    Gostei mesmo, parabéns e obrigado por compartilhar

    Beijos
    Rafael

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  13. Gostei do post otimas dicas devemos nos cuidar muito bjs

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  14. Parabéns pelo carinho em preparar sempre os melhores artigos, com as melhores informações no seu blog. Quero parabenizar também as mamães, afinal são grandes mulheres e merecem um artigo preparado especialmente para elas!

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  15. Obrigada. É uma honra para mim compartilhar com os meus leitores informações sobre saúde. E com certeza as mamães merecem. beijos

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